Waarom Yoga?
Het doel van yoga is de persoonlijke beleving en een zoektocht naar de innerlijke ik.
Zitten met aandacht
STOELYOGA
Data
Maart 14-21-28
April 4-11-25
Mei 16-23
Juni 6-13-20
Tijd
13.00uur tot 14.00uur
Kosten
5 lessen €40
Losse les €10
Bij Stoelyoga worden de oefeningen op en rond de stoel of gebruik je de stoel voor balans. Net als bij yoga op de mat komt het hele lichaam aan bod; je rekt, strekt en buigt. Het aantal oefeningen is eindeloos.
De adem draagt de beweging en ook bij stoelyoga is de adem een essentieel onderdeel van de les.
Adres:
The Garden of Mala
Armendijk 3
4641 PB Ossendrecht
Expressie van jouw innerlijke ziel
YOGA
Yoga wordt al meer dan 5000 jaar beoefend en is nog steeds actueel en verfrissend. Het doel van het beoefenen van yoga is jouw persoonlijke beleving en zoektocht naar jouw eigen innerlijke ik. De beleving en de zoektocht zijn altijd uniek.
Jouw lichaam is het expressiemiddel van jouw innerlijke zijn. Het reageert op jouw emoties en gedachten door of sterk of zwak, soepel of minder soepel en gevoelig of ongevoelig te zijn. Het lichaam geeft voortdurend signalen hoe je je voelt, hoe je met dit lijf omgaat en hoe je in het leven staat.
Het negeren en onderdrukken van deze signalen werkt meestal averechts. Dan zal het lichaam een zwakke plek zoeken waar spanningen en blokkades naartoe sluipen.
Yoga is een weg om je lichaamstaal (opnieuw) te ontdekken, waardoor je in contact komt met je innerlijke ik, met jezelf, met wie je bent en wat je werkelijk voelt.
- Aan jezelf werken, lekker in je lichaam zitten
- Klachten voorkomen en/of verlichten
- Een betere conditie krijgen
- Leren ontspannen
- Bewust worden van lichaam en geest (innerlijke ik)
- Gewoon omdat je yoga prettig vind
Redenen om te starten met yoga
WAAROM YOGA?
Bewustwording van wisselwerking tussen lichaam en geest is een boeiend en leerzaam proces.
Beoefen yoga voor jezelf
HATHAYOGA
Hathayoga is een van de klassieke yogavormen. Het woord Hatha komt uit het Sanskriet en betekent zon (Ha) en maan (Tha). Zon staat voor actie en maan voor verinnerlijking, Hatha verwijst naar evenwicht tussen tegengestelden.
Door het volgen van Hathayoga breng je dan ook die tegengestelde energieën samen. De lessen die ik geef zijn volgens deze methode.
Matjes en meditatiekussen zijn aanwezig. Neem een dekentje mee voor de eindontspanning. U mag natuurlijk ook je uw eigen matje meenemen.
Er is plaats voor 5 personen.
Maart 10-17-24-31
April 7-14
Mei 12-19-26
Juni 2-16-23-30
Kosten
5 lessen €40
Losse les €10
Een Hathayogales brengt balans met behulp van ademhalingsoefeningen en lichaamshoudingen. Dit zijn houdingen en bewegingen waarmee je je lichaam kunt sturen, de asana’s. Ze hebben een directe werking op je geest, op je denken.
De grootste proef in het begin is vaak om jezelf de tijd te leren geven je lichaam te voelen. Het is een boeiend proces, een weg waarop je van alles tegenkomt.
Het is nooit een wedstrijd, je beoefent yoga voor jezelf. Jouw ervaring is bijzonder en uniek.
Adres:
The Garden of Mala
Armendijk 3
4641 PB Ossendrecht
Ontspannend! Het was een zeer ontspannende massage. De sfeer was fijn en de materialen waren goed. Ik zou de massage zeker aan anderen aanbevelen.
Geweldig!! Nog nooit zo ontspannen geweest. Heerlijke verwarmde kruidenolie. Geweldig geslapen na de massage. Een echte aanrader!!!
Serene sfeer! Gisteravond een heerlijke Ayuvedische massage gehad van Yolanda bij de garden of The Garden of Mala. In een heel serene sfeer en met een enorme toewijding werd mijn lichaam omhuld in een zalige warme kruidige olie. Alle energetische drukpunten werden verlost van hun spanning en ik heb delen van mijn lichaam herontdekt die ik lang niet gevoeld heb. Een echte aanrader wanneer je heerlijk wilt ontspannen en lekker in je lichaam wilt zakken.
Kadobon! Mijn man een kadobon gegeven van Yogalanda. Mijn man vond het heerlijk, hij kwam thuis met het verhaal dat hij alles voelde stromen. Hij heeft echt genoten dus....mijn doel bereikt
Aanrader! Altijd heerlijke massages bij Yogalanda. Voel me na dagen nog altijd heerlijk ontspannen! Lieve vrouw en ze gaat professioneel te werk, echte aanrader!
Bedankt! Ik heb een massage van Yolanda gehad. Lekker ontspannen en ik kon goed slapen daarna. Echt een aanrader!! Bedankt Yolanda voor je lekkere massage 🤗 🙏
Verwennerij! Pure verwennerij... een ayurvedische massage bij Yogalanda. Van kop tot teen onder handen genomen worden met een heerlijke warme olie.... je voelt je daarna helemaal zen en herboren! Absoluut een aanrader!!!
Zeer ontspannend Zeer ontspannen na een behandeling van Yolanda
Weldaad! Het is een absolute weldaad voor lichaam en geest! Je voelt je rustig worden en ontspannen tijdens de massage (indien je jezelf over kan geven). Het is heerlijk voor je lichaam, en je huid knapt er enorm van op. Het beste is de olie de hele nacht op je lijf te laten en de volgende ochtend pas te gaan douchen. Dagen erna ervaar je nog de zachtheid van je huid die de olie teweeg brengt. Je bent weer vol energie en kan er weer tegen aan. Alle afvalstoffen zijn er uit en je huid is schoon. Je geest vernieuwt. kortom een must om een keer te ervaren!
Aan huis! Om de week laat ik me masseren. Zeker als je ouder bent, is het fijn voor je huid en gewrichten om regelmatig te laten masseren. Elke keer ben ik ontspannen na de massage. Fijn dat Yolanda aan huis masseert.
